Den här låten gillar jag att lyssna på när jag tränar. Den har en härlig tempo.
Här är Saras outfit från igår. Det vat ju skolstart efter jullovet. Här ser man hur mycket små detaljer gör plagget snyggare och stiligare. 
Jag köpte den här fina tröjan igår från Tara.
Vaknade med huvudvärk, usch! Men vad finns bättre än en rejäl frukost, för att bota huvudvärken. Självklart vatten också, men ibland hjälper inte ens det.Nu till jobbet. En dag kvar till helg ;)
Nyduschad efter ett tränings pass. Jag hade ingen lust att träna när jag kom tillbaka från stan. Kände att det var sent, men men jag tog på mig tränings kläderna och gick iväg. Jag körde bara crostrainer och armarna. Körde crostrainer i 50min och förbrände 900 calorier. känner mig rätt nöjd. I morgon blir det också ett tränings pass men då ska jag träna armar och mage. Har redan fått resultat på armarna efter bara en vecka, grymt tycker jag. 
Nu har jag jobbat färdigt för idag. Ska hem och sedan gå en sväng in till stan och se vad de har. Sedan står träning och mat på listan, hoppas att jag hinner med allt. Min kollega har redan skrivit in i almanackan vad som ska hända nästa jul, vi får se om det blir. Ni undrar säkert vad hon har skrivit, jo hon skrev att hon själv ska gifta sig och vara gravid under julen och att jag gifter mig och går på smekmånad och att min andra kollega tar pension för att hon inte orkar jobba mer. Den andra kollega ska bli mormor. oj oj oj vilken fantasi hon har. Vi får se om det stämmer eller om något stämmer iallafall hehe va roliga de är.
Denna parfym har en rolig story. Idag kliver en kollega in hon jobbar i köket. Hon är så härlig kvinna. Jo när hon kommer in igenom dörren så säger hon -vem vill köpa parfym, vem vill köpa parfym. Först skrattar jag, hon säger det på ett så roligt sätt. Men iallafall så säger jag vad är det för parfym då svarar hon - den här den luktar jättegott jag lovar. Jag bara skrattar förpackningen är ju stängd oavbruten. Hon vet ju inte hur den doftar och säger att den luktar gott, hon är rolig. Jag frågar om jag får öppna den - hon bara aaa öppna öppna den luktar gott. Jag öppnar och spreja lite på armleden och säger aa den luktar gott. Då säger hon jag sa ju det. Jag blir lite nyfiken och frågar vem hon har fått den ifrån - då säger hon från min man. Men då säger jag man ska väl inte sälja det man får. Hon bara jo jo jag vill inte ha den, då frågar jag varför. - den innehåller alkohol. Då svarar jag men alla parfymer innehåller alkohol, hon bara jaså. Jag sa till henne att han köpte ju den till dig för att han vill att du ska dofta gott. Då säger hon att hon inte behöver parfym för att hon luktar gott utan. Jag och min kollega sa till henne, vi fattar du behöver inte vara snuskig nu tyst vi fattar. Hon är så rolig, Ni ska bara se henne hur hon pratar och gör med hela kroppen. vilken kroppsspråk hon har. Jag gillar henne hon har ett hjärta av guld♥
Jobbat fram till halv sex. Bytte pass med min vän. Vilken lång dag det har varit, jag som tänkte träna. Det får bli imorgon istället.
ja varför inte. Det gör man ändå inte så ofta. 
Ja en seg dag men jag har ändå tränat bra. Jag körde dessa pass idag.Jag började med uppvärmning i 40 min med crostrainer och då förbrände jag 600 caloier. sedan gjorde jag dessa övningarleg raises 30 gångercross crunches 30 gångercrunches 30 gångerheel touches 50 gångerplanka 20 sekunder 8 repetitionerrussian 100 gångersquats 60 gånger
Jag vet inte riktigt hur jag tänkte när jag gjorde denna kombination. Jag tänkte mest att smakerna går ihop. Men jag visste inte riktigt hur det skulle smaka. Japp det blev väldigt gott och lyckad, bra jobbat säger jag till mig själv. Kyckling, keso, nötter, avokado och flingsalt mmm.
Oj va sent jag vaknade. Steg upp kl 12.30 det känns som hela dagen är borta. Nu sitter jag på soffan, nej snarare ligger jag faktiskt på soffan. Vi har fått elavbrott, hehe lillebror var i duschen och skrek-kallt vatten, kallt vatten. vad händer, det är mörkt. hehe. ja ja ska dra till gymmet sen .Vi hörsJust det glömde att visa min nya skinjacka här är den.
Mango med kokos flingor
