Smaklig måltid




Iftar




Stan




Hälso butiken





Hej idag har jag handlat lite grejer, som tog slut i mitt skåp. Så det var dags att göra påfyllning. Det som är nytt är magnesium, det använder idrottare för att musklerna ska återhämta sig direkt efter träningen. Det är verkligen värd att testa.

Dagens outfit




Jul. 31, 2013




Surat al Taubah

När jag och syrran var i moskén för att be salat al tarawih, så började det att åska och ösregna. Vi fick springa hem, oj vad genomblöta vi blev. Imamen sa att det var speciellt bra att läsa surat al taubah de senaste dagarna.

Laylat Al Qader

I Guds namn, Den Barmhärtigaste, Den Nådigaste Ödets natt (Laylat Al Qadr) Notis: Det följande är en reproduktion av artiklen "The Night of Power (Laylat Al Qadr)" i December-upplagan 1999 av Submitters Perspective, den månatliga bulletinen av United Submitters International. Ödets Natt är en extremt viktig natt för Muslimer. Det är natten under vilken vår kod för vägledning, den Heliga Koranen, uppenbarades från universums Herre till Profeten Muhammad. Koranen uppenbarades under Ramadan (2:185), och traditionellt sett firar Muslimer Ödets Natt den 27:e natten av Ramadan. Gud beskriver denna natt som bättre än tusen månader. Under den natten kommer änglarna och Anden ner, av Guds lov, för att uföra varje befallning (97:1-5). På grund av att Ödets Natt är en sådan speciell natt, brukar de Muslimer (Underkastade) som vill tjäna in uppnå extra rättfärdighet spendera natten genom att fira minnet av Allsmäktige Gud antingen i sin enskildhet eller i en moské tillsammans med andra Muslimer. Det finns också en del Muslimer som drar sig tillbaka till moskén under de sista tio nätterna i Ramadan för att dra vidare nytta av Guds välsignelser och för att stärka sin tro på underkastelse. Trots att Ödets Natt sammanfaller med den 27:e natten i Ramadan, är de som följer sataniska påhitt aldrig säkra på när den är. De har sina egna böcker som de följer vid sidan av Koranen, nämligen olika hadith (uttalanden som tillskrivits profeten). I en av dem, Sahih Bukhary, sägs det att profeten och hans kompanjoner exakt visste vilken natt det var, men att Gud senare lät detta glömmas. I ytterligare en annan hadith rapporteras det att "Ödets Natt" förändras från år till år, vad nu det betyder. Sanna Muslimer litar alltid på sin Herre, och är säkra på att Han inte kommer att lura dem. När Allsmäktige Gud informerar oss i Sin autentiska Hadith (Koranen) att "Vi uterlämnade inte någonting i denna bok" (6:38), vet de att allt de behöver finns i denna gudomliga uppenbarelse. För denna orsak, och till och med före uppenbarandet av den gudomliga koden 19 av Dr. Rashad Khalifa, försökte Muslimska lärda forska om det exakta datumet för "Ödets Natt," eller Laylat Al Qadr i Koranen. En del såg tecken i Sura 97 "Al Qadr." Det är intressant att Gud nämnde "Laylat Al Qadr" (Ödets Natt), en fras som består av 9 Arabiska bokstäver, exakt tre gånger, i 97:1,2 och 3. Tecknet var att 9x3 = 27, vilket betyder den 27:e natten av Ramadan. Andra Muslimer lade märke till att Sura 97 består av exakt 30 Arabiska ord, som om det syftade på antalet dagar i månaden. Om man börjar räkna ord ser man att det 27:e ordet är "det" som om Gud säger till oss att den 27:e natten av Ramadan är "det." Matematisk Bekräftelse Koden 19 fungerar emellertid som ett verktyg för att se äktheten i all information som man hittar i Guds bok. Det hjälper också med att åsidosätta alla spekulationer beträffande när denna natt inträffar. Den gudomliga koden specificerar den sanna natten enligt följande: Det gematriska värdet at "Laylat Al Qadr" är 410. De nio Arabiska bokstäverna som utgör denna fras har följande värden (bokstäverna visas med sina Engelska motsvarigheter): L = 30, Y = 10, L = 30, T = 5, A = 1, L = 30, Q = 100, D = 4, R = 200. Om vi adderar 410, slutsumman ovan, med Suranumret (97) och med versnumren i vilka "Laylat Al Qadr" förekommer (1,2,3) får vi; 410 + 97 + 1 + 2 + 3 = 513, 19x27. Prisa Gud. [Mohamed H. Aboul-Seoud, Ph.D.]

Middag





Dagens middag
lax med grillkrydda och rödbetor.

Sallad
isbergssallad
kvist tomater ca 5st
oliver
fetaost
avokado
olivolja

Morotskaka

Jag har testat många olika recepter på Morotskaka och denna är den bästa. Saftig, luftig och kryddig. Jag brukar alltid göra om recepten till min egen, som till exempel den här kakan brukar jag lägga i hakade valnötter och blandade choklad bitar. Jag har kommit på en jätte god glasyr, man tar och smälter vit choklad och sedan blandar man det med philadelphia färskost och florsocker. Det blir super gott som dekoration så använder jag jordgubbar. se nedan på min kaka och leilas kaka helt olika smaker.





Morotskaka


Leilas morotskaka
• 3 ekologiska ägg
• 3 dl strösocker
• 3 dl vetemjöl
• 1 tsk vaniljsocker
• 3 tsk bakpulver
• 1 1/2 tsk malen kanel
• 1 tsk malen kardemumma
• 1/2 tsk malen ingefära
• 1 nypa salt
• 1 1/2 dl solrosolja
• 4 1/2 dl rårivna morötter
Cream Cheese Frosting
• 60 g mjukt smör
• 4 dl florsocker
• 1 tsk vaniljsocker
• Skal av 1 lime
• 100 g philadelphiaost
1. Sätt ugnen på 150 grader.
2. Vispa ägg och strösocker vitt och pösigt.
3. Blanda alla torra ingredienser och vänd ner dem i äggsmeten.
4. Tillsätt solrosolja och rårivna morötter.
5. Fyll smeten i en smord form och bröad kakform med löstagbar kant, 24 cm i diameter.
6. Grädda i mitten av ugnen i cirka 55 minuter. Prova med en sticka, den ska inte vara kladdig.
Låt morotskakan svalna.
Cream Cheese Frosting
1. Vispa alla ingredienser krämigt.
2. Bred frostingen över morotskakan.

Kate middleton + Olivia palermo outfit













Resultat

Efter en vecka träning med Jilians tränings pass så har jag minskat med två cm runt naveln. Jag som är en aktiv person som gymmar ofta på gymmet har inte fått denna resultat. Det lönar sig faktiskt att träna hemma med, det ger ju ännu bättre resultat än två timmar på gymmet. Hemma tränar jag 40min och det blir bättre resultat. Nu ligger min midjemått på 76cm och innan var det 78cm.

Road trip






Danmark

Nu åker vi.
vi hörs snart igen.

Jul. 28, 2013






Gina +Mango
















Ferrero + Raffaello




Träning+ Stan

Idag har jag kört två olika tränings pass hemma. Jag kan lägga upp tränings passen lite senare. Det går faktiskt ganska bra att träna hemma. Jag tränar i ca en timme varje dag och svettas väldigt mycket. Man förbränner ca femhundra kalorier på bara Jilians pass.

Jag tog en sväng in till stan idag hittade ett par snygga tränings skor och sport bh.
Det var halva rea priset.






Det var en kvinna som gick efter mig inne i intersport. Hon var ute efter träningens skorna. Hon ville nog att jag skulle lämna ifrån mig skorna. Äligt vad jobbig hon var gick efter mig i en kvart eller mer, ge upp tänkte jag. såå irriterande. Men jag köpte dom i alla fall hehe.


MaherZain


Efterrätt mango med kokos




Hälso butiken



Dagens köp från hälso kosten.





Smakar exakt som cola men hälsosam.


Vegetarisk

Som ni har märkt så äter jag bara vegetarisk, jag har gjort det sen elva år tillbaka.




Filmdags Life of PI





Efterrätt

Färskt ananas med Cocos och honung Namnam






Danmark på måndag

Jag och syrran åker till Danmark på måndag med några vänner. Biljetterna är fixade. Det ska bli kul att åka iväg. Man behöver komma bort ibland, det behöver inte vara långt bort bara man byter miljö. Det har varit en lugn dag. Jag har tränat hemma, kör fortfarande på passet som jag rekommendera. När man kör passet så svettas man så in i...
till och med huvudet blir ihjäl svettig. Syrran la sin hand på min axel, oj vad chockad hon blev, hon sa har du duschat du är ju helt blöt. Det är tecken på att man har förbränt mycket. Träning har inga hinder det är bara att köra det man klarar av och inte ge upp.

Himmelen






Smak skillnad på glass i olika länder

Italiensk glass i Italien smakar inte som italiensk glass hemma i Sverige. Det är stor skillnad. När du väljer en smak på den glassen du vill ha i Italien så smakar den det du förväntar dig och mycket mer. När jag var i Italien förra månaden så passade jag på och testade olika smaker på glasar.






















lite bilder från Italien


Jessica Albas outfit 2013




















Missa inte senaste parfymen som kommer ut i början av september




Ett tränings pass med Jilian yee!

NU KÖR VI ;-)

Wael Jassar


Wael Jassar- Nabina El Zain


konstnärlig bild




Jul. 24, 2013






Äventyr

Oj vad mycket vi har hunnit med idag. Först Liseberg sen lunch och sedan promenad och därefter älv snabben. Vi har varit ute hela dan och haft det roligt. Här är lite bilder på dagens äventyr.








Utgång

Ska nu göra mig i ordning för utgång. Vi hörs lite senare mina fina vänner. Receptet jag la upp i går, ananas med smält choklad och torkade persikor. Ananasen smakade som ananas glass med choklad, den påminde mig mycket om det. Väldigt gott, jag hade de stående i kylskåpet en till två timmar. Testa gärna ;-)

Läs stund




Busenkelt efterrätt!




Citat




Shopping












Scarfen från Motivi 149 kr st
Tröjan från Motivi 349 kr
Västen från Dressing Room 89 kr
lilla väskan från accessoar 39 kr





Glass i stora lass!!!



Idag har jag och syrran varit på köpcentret. Vi har tittat runt lite och fyndat lite på rean. Hittade två fina scarf som jag då använder som hijab. En mörkblå och en cream färgad med små strass på. Jag kommer att lägga ut bilder lite senare.

Dagens kändis looken Selena Gomez














Favo bars

Jag brukar i bland köpa bars och då är dessa mina favoriter. Smakar som brownie eller mars choklad mm.

m.


Gelatin free candy

Jag och syrran promenerade igår, vi gick förbi Ica och handlade lite, vi hittade gelatin fria godis. Smakar väldigt gott faktiskt.




Utkast: Jul. 23, 2013


Jul. 22, 2013






Träning hemma

Fjärde dagen jag kör Jilians tränings pass, jag ser verkligen resultat, midian blir mindre och man får dessutom mag muskler. Jag rekommenderar verkligen att ni ska testa på träningens passet. Utöver tränings pass så kör jag med mina tränings redskap se nedan.



Iftar + Magrib




Dagens Sohoor




Citat




Iftar






Tränings kläder






BCAA och tillskott



BCAA- bra för dig som gymmar, du får mer ork och energi samt så förbränner du fett och behåller du din muskelmassa.

Super booster pulvret- ger ork och energi kan blandas med smootie dricka eller med yoghurt. Återhämtning efter träningens passet. Jag brukar blanda det med yoghurt och havrekli som äts till frukost.

omga 3, D-vitamin och B6-B12 dricker jag varje dag.

protein dricker jag sällan bara jag har bråttom. Det vill säga om jag inte hinner fixa mellamål.

Yognings mattan

Testade Yognings mattan i dag. Den är väldigt bra, jag är nöjd med köpet.  Oj vilken tränings pass grymt! man känner verkligen att man har tränat,  tuffa övningar.  Men jag märker hur slimmad jag känner mig efteråt.  Just nu är min 
Midjevidd 67cm där midian är som smalast
Strussvidd 78cm där stussen är som bredast
Vi får se om vi ser förändringar, framöver. Något som jag använder under mina tränings pass på gymmet är BCAA den ger ork och energi till kroppen så att man förbränner fett och bevara muskemassan i kroppen.  Men just nu kan jag inte dricka det på grund av att jag fastar. Men det är något jag rekommenderar till er som vill gymma eller gymmar redan. Jag kommer att lägga upp en bild på den.

Tränings pass med Jilian

Nu är det dags för träning hemma. Jag ska köra på denna tränings passet i två-tre veckor och se om jag ser skillnad. Självklart så kommer jag att meddela er om jag ser förändringar genom dagarna eller veckorna. Jag har mätt mig och tagit bilder på hur jag ser ut nu så att jag lättare kan gå tillbaka och se.

Lite Nyheter














Citat


Maxiklänningar

Hej alla just nu sitter jag och kikar lite på zalandos hemsida. Jag har hittat massor av fina klänningar.















..


Fredags godis




Glass till efterrätt



Namnam min favorit glass, ni måste testa.

Iftar



mumsigt Namnam :)

Maybelline the rocket mascara

Jag och syrran har testat the rocket mascara



Dagens outfit



lång klänning från gina 199kr
svart lång tröja från vero moda 149kr
militär väst från gina 49kr

Yoga matta

inköp yoga matta yee...
jag har börjat träna hemma nu, tills ramadan månad är slut. Har tränat i tre dagar på golvet och det är inte alls bra. Men nu blir det en förändring. Skulle köpa tränings handskar men jag får kolla runt lite först. Mattan kostar 499kr och rea så jag fick den för 250kr bra köp. Jag körde jilans tränings pass, den som jag har lagt upp. Testa tränings passet den är jätte bra


jätte bra.


Myriam Fares and Flo Rida


Tips nr 1-3


Citat




Gårdagens bild




Sorok+Salat al tarawih bilder




Iftar+Salat al tarawih

Idag har jag varit lat...
bara varit hemma, men jag har i alla fall gjort lite mag övningar. lägger upp dem när jag kommer tillbaka från salat al tarawih inshala. Nu måste jag förbreda mig för utgång vi ses om två timmar ;-)

Styrke träning

Åå vad jag saknar gymmet. Det var en vecka sen jag var där sist. Jag som brukar vara där nästan varje dag. Just nu så fastar jag och då har man ju ingen energi och ork. Ska försöka göra några övningar hemma. Jag kan lägga upp lite bra tips till er som vill ha en platt mage. Jag lägger upp tipsen lite senare.



Citat




Hijab outfit


Citat




Lite fakta om te










Testar kallt te i två olika smaker



Smakar kallt te, sådär i smaken. Jag tror att man måste vänja sig vid smakerna innan man tycker om det. Men den släcker törsten. Dessutom är vitt te och grönt te hälsosam, har mycket positiva fördelar för hälsan.

Salat al tarawih

På väg till moskén

Promenad+Iftar

Idag har jag promenerat i sju timmar, helt otroligt. Från backaplan till Lindholmen och sedan Eriksberg, sedan tog vi älv snabben till lilla bommen och så gick vi hem från göta älvsbron.

Jag har lagat en enkel sallad med vegetarisk kyckling.


Hudvård



Här är hudvårdsprodukterna som jag har lovat att lägga ut på sidan. Dessa produkter använder jag dagligen. nr 1 är rengöringmjölk, nr 2 är serum som innehåller kaviar denna produkt är jätte bra. nr 3 är olja, denna oljan använder jag istället för nattkräm å vilken skillnad. Huden blir så fin nästa dag ett måste i hemmet. nr 4 är min andra serum och dagkräm som jag gillar.


Hej mina fina vänner



Här är lite bilder från idag.

På gång

Ska göra mig i ordning för utgång. Så vi hörs när jag kommer tillbaka, då ska ni få bästa tips på hudvård och annat.

Citat




God morgon alla fina människor




Favoriter hos Massimo dutti








Dagens citat




Kokosvattens fördelar





Har testat dessa två kokosdrickorna, ja vad ska man säga pineapple, banana& coconut smoothie är god men den andra är inte så speciellt god, men bra för vätskebalansen i kroppen. Det som lockade mig att köpa smoothie var texten som är på flaskan ditch the love handles, hehe om det vore så lätt att bli av med valkarna igenom att dricka en smoothie då skulle man inte behöva träna. lättare sagt än gjort.

Promenad nr 7

Idag har jag promenerat i fem timmar och en halv. Konstigt nog så känner jag mig inte alls trött. Jag som fastar har ändå ork grymt.

När jag var på promenaden så gick jag in till Konsum och hittade min favorit glass i förpackning (chili lakrits). Den har ju aldrig funnits i förpackning.




Min favorit designer Elie Saab!






















BIKBOK collection HT-2013
















Dagens citat




promenad+outfit 15/7-13






Köpte en tröja


.

 
 
 

Långpromenad+ fasta

I dag är det sjätte dagen ramadan, dvs att man fastar. Vi får då avstå från mat och vätska tills solen går ner. Man får absolut inte äta eller dricka något,  bara luft och saliv självklart hehe... lilsyran har gått i väg till stan med sina kompisar, och jag ska snart förbereda mig inför dagens promenad nummer 6. Jag har promenerat sen första ramadan månad och ska fortsätta tills sista ramadan.  Jag brukar gymma 4-5gånger i veckan men man kan ju inte fasta och anstränga sig hur mycket som helst.  Var ska man få energi ifrån. Man får göra så gott det går. 

Premiär för gårdagens inköp invigs av Lilsyran

 

God morgon alla! Vaknade för fem minuter sen, fick känslan av hösten när jag steg upp och såg vädret. Men det klarnar nog upp lite senare

 

Jag brukar gå runt och nuna på den här låten nedan. Den är så bra!!!


Relax, Take it Easy-Mika and Karol


Relax, Take it Easy- Mika/ Karol

http://www.itunes.com/cokestudio

Veckans boktips!

 

Rea!!!

I dag har jag varit och shoppat i Kungsbacka & freeport. Jag har hittat massor av fynd på rean.  Här nedan ser ni dagens fynd. Å vad mycket fina saker det fanns,  men man får ju begränsa sin inköp. Jag har köpt lite saker till mig, lilsyran och mammsen.

.

 

.

 

.

 

.

 

mumsig vegetarisk gryta med bönor och soyafärs

 

God natt alla it is♥♥♥ bed time

 

Nyttig lördagsgodis ♥♥♥ äta med gott samvete

 

Bra träning för magen: Ska testa dessa övningar i en månad och se skillnaden

http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=1919eTCoESo

Skön semester med lilsyran. Bilder från gårdagens promenad.

 

Dagens outfit 12/7-13

 

Om oss

Hej!
Vi är två modemedvetna systrar som gillar mode. Vi kommer i denna blogg att inspirera er i olika ämnen, så som mode, träning, recept och annat intressant.

Hår produkter som ger välmående hår

 

Sommar frächa dofter från victoria secret

 

Välkommen till min nya blogg!

Mitt första inlägg.