- Mode-Tränings Systrana.blogg.se

La pain

DATUM: 2013-09-29 TID: 19:17:46 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Var med BFF idag. Vi gick runt lite i stan och pratade om allt.

Det känns lite som om det är vinter på något sätt. Det är rätt så kyligt på sist tiden.

Testar den nya te

DATUM: 2013-09-28 TID: 20:44:52 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Bokmässan

DATUM: 2013-09-28 TID: 20:42:34 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Träffade många svenska kändisar. Här är några bilder jag fick inte bild på alla jag träffade.

Bokmässan

DATUM: 2013-09-28 TID: 12:19:54 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Ska snart göra mig i ordning för att gå till bokmässan. Det ska bli skoj att få se vsd de har. Imorgon är det sista dan. Jag fick en biljett av chefen, det var faktiskt bra. Priset är 160kr jag fattar inte varför det blir dyrare för varje år.
Få se om jag orkar träna efter bokmässan.

Ny favorit glass mumsigt

DATUM: 2013-09-27 TID: 22:08:42 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Jag köpte glass idag, å vad god den är. Den har blivit min nya favorit gott gott.

Kvällsmat

DATUM: 2013-09-27 TID: 19:20:56 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Nu har jag gymat färdigt och fixat mat Namnam.

BCAA+jordgubbar

DATUM: 2013-09-27 TID: 15:48:09 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Hjärta

DATUM: 2013-09-27 TID: 15:45:00 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Idag när zeinab kokade potatis så fick hon syn på denna hjärtformad potatisen. Hon sa att hon har lagt in sitt hjärta i kastrullen och att det var till mig. Vad söt hon e.Jag som inte äter potatis för att jag har aldrig gillat det. Men jag åt faktiskt hela potatis för att vara artig och för att hon är så snäll. Det smakade gott för att det var från henne ♥.
titta på bilden

Teckningar

DATUM: 2013-09-26 TID: 22:47:45 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

jag fick syn på mina gamla teckningar som jag tecknade när jag var tonåring. Gud vad roligt. Tur att jag har sparat lite teckningar. Det är alltid lika roligt att se vad man har gjort när man var liten och inte bara minnas i huvudet.

Lingon

DATUM: 2013-09-25 TID: 21:56:23 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Testade färska lingon med sallad. Det blev faktiskt gott, inte super gott men gott. Jag vet inte varför jag äter så sent nu för tiden. Måste ändra på denna vana. Det är svårt men jag ska försöka.

Vacker morgon himmel!

DATUM: 2013-09-25 TID: 15:11:35 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

När jag gick ut på morgonen så fick jag syn på den vackra himlen. Jag blev helt förbryllad, så himla vacker mashallah.

Jag har fått min beställning jag var nöjd med allt förutom koftan och hoodtröjan. Så de åker tillbaka.

Snygga outfit

DATUM: 2013-09-24 TID: 21:53:44 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Kvällsmat

DATUM: 2013-09-24 TID: 21:29:25 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

jobb check
Träning check
kvällsmat check
Hollywood fruar check

Jag är lite trött, ska strax gå och lägga mig.

Roliga citat

DATUM: 2013-09-24 TID: 13:45:22 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Lunch rast

DATUM: 2013-09-24 TID: 13:43:03 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Jag tog med mig böngryta. Det är rester från helgen. Jag la i så mycket stark krydda att min näsa började rinna. Men jag tycker om stark mat.

outfit

DATUM: 2013-09-23 TID: 21:18:39 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Utkast: Sep. 23, 2013

DATUM: 2013-09-23 TID: 20:55:00 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

En sockerkaka täckt med kokoskräm som bakas i en mindre långpanna och skärs i rutor. Supergott, men lätt som en plätt att baka!

Till ca 20 rutor:

Sockerkaksbotten:

150 gram smör, rumstempurerat [inte smält!]

2.5 dl strösocker

2 ägg

3 dl vetemjöl

2 tsk bakpulver

2 tsk vaniljsocker

1.5 dl mjölk

Kokostäcke:

60 gram smör

2.5 dl strösocker

1 dl ljus sirap

1 dl vispgrädde

3½ dl riven kokos

1. Vispa smör och socker pösigt med en elvisp. Visa ner äggen, ett i taget. Blanda vetemjöl, bakpulver och vaniljsocker i en separat bunke, rör sedan ned i smeten tillsammans med mjölken.

2. Smörj och bröa en långpanna [ca 20x30cm] med ströbröd. Fyll formen med smet och grädda i mitten av ugnen, 175 grader, i ca 15-20 minuter. Kakan ska inte vara dallrig eller kladdig när den tas ur ugnen.

3. Under tiden som kakan gräddas i ugnen kokas kokoskrämen ihop. Smält smör i en kastrull. Tillsätt övriga ingredienser och låt sjuda tills krämen tjocknat en aning. Det tar kring 10 minuter.

4. Ta ut kakan ur ugnen, bred kokoskrämen över kakan och stoppa sedan tillbaka in i ugnen, 175 grader, i ca 10 minuter. Kakan är klar när glasyren stelnat och fått en gyllenbrun yta. Låt svalna en aning och skär sedan i rutor.

Snacks

DATUM: 2013-09-23 TID: 20:07:09 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Svenska äpplen och nötter med torkad frukt.

Blondis

DATUM: 2013-09-23 TID: 18:43:25 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Här kommer fler bilder på kändis larven blondis hehe visst är den häftig.

Vi har hittat ett spännande larv

DATUM: 2013-09-23 TID: 17:59:27 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

kolla in vilket häftig larv.

Larven är till och med hårig och blondis hehe.

Stärk ryggen med rätt träning!

DATUM: 2013-09-23 TID: 09:22:26 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Jag ska börja köra dessa övningar på träningen fram över. Gör det ni också;-)

Min och syrrans parfym collection

DATUM: 2013-09-22 TID: 18:40:24 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Parfymer och kroppslotion

kropp puder istället för parfym

parfym från Libanon

Middag

DATUM: 2013-09-22 TID: 16:01:18 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Lax med bönor. Ingen bra kombination. Bönerna tar över lax smaken. Men det var i alla fall gott och starkt.

Jag har fixat en riktigt bra dricka som hjälper mot höstens förkylning.
ingredienser

2 st pressad citronsaft
1 st grapefrukt
1cm bit av ingefära. riv med rivjärn
1/2 tsk stivia
2dl varmt vatten som har fått stå och kallnat en stund.

Blanda allt samman och ställ in i kylskåpet tills det har kallnat. Drick och njuta av det friska smakerna.

Massage olja

DATUM: 2013-09-22 TID: 14:56:55 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Efter träningen tog jag en varm dusch. Nu har jag fått tillbaka min energi. Jag rekommenderar att ni smörjer er med marockansk olja, det doftar underbart gott och så känns det som om man har varit på spa.

Nu har jag använt formfigur krämen i en vecka och jag ser skillnad. Man får verkligen en fastare mage. Vi får se vad som händer om en vecka till. Jag återkommer om bedömningen av krämen i nästa vecka.

God morgon !

DATUM: 2013-09-22 TID: 11:16:57 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Nu har jag ätit frukost och tänker ge mig iväg till gymmet yeepi :-) det var länge sen äntligen. Foten är bättre men det finns lite smärta kvar så jag får ta det lugnt som sagt. Jag är så lycklig ska äntligen, träna igen efter två veckor.

Sep. 21, 2013

DATUM: 2013-09-21 TID: 21:51:51 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Soothing Mask

DATUM: 2013-09-21 TID: 20:10:20 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Ansikts Mask på gång, från Dr.Hauschka.

Jag fått lite finnar usch avskyr det. Få se om det hjälper med lite avslappning och mask.

Middag lax ♥

DATUM: 2013-09-21 TID: 19:07:14 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

dagens outfit randigt

God morgon!

DATUM: 2013-09-21 TID: 10:59:22 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Alltid härligt med helg frukost. Ingen stress bara lugn och ro. Önskar att alla dagar vore det.

Lykke Li

DATUM: 2013-09-20 TID: 22:35:49 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Lykke Li

DATUM: 2013-09-20 TID: 22:29:42 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Godis

DATUM: 2013-09-20 TID: 21:50:35 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Kvällsmat

DATUM: 2013-09-20 TID: 20:39:03 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Jag bjuder på lite roliga citat

DATUM: 2013-09-20 TID: 18:27:54 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Bounce natural energy ball

DATUM: 2013-09-20 TID: 17:08:34 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Smakar som caramel kola. köpt på Life

Dagens artikel

DATUM: 2013-09-20 TID: 12:48:34 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Vad tycker ni???

Break Time

DATUM: 2013-09-20 TID: 12:42:18 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

En lugn fredag hittills;-)
Sitter och dricker Apple pie te super gott om man gillar söt ibland.

PUKKA TE

DATUM: 2013-09-19 TID: 23:11:44 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Jag har testat många olika sorters nu på sista tiden. Jag tycker faktiskt om dessa te, de har väldigt goda smaker. Ni som inte gillar att dricka te kommer att göra det, men man får faktiskt vänja sig i början.

Köpte den här lilla kakan från Life, den smakar jätte gott mmmm vad god den var och nyttig dessutom.
Smakar som kokosbollar.

Innehåller dadlar

Saknade rätter från hemlandet Libanon

DATUM: 2013-09-19 TID: 22:21:35 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Roliga citat

DATUM: 2013-09-19 TID: 22:19:33 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Sep. 19, 2013

DATUM: 2013-09-19 TID: 21:59:56 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Gissa vad vi äter?

DATUM: 2013-09-19 TID: 21:54:00 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Så här svarar olika personer utifrån en bild

-skosula
-ingen aning, vad är det?
-löv
-Gissa dååå.. (säger min vän).
-nån svamp typ
- hahaha...Nej!
-Jag tror jag vet!
-torkad fisk
-Torkad mango!!!??
-Chips ej potatis då
-löv?!hahaha brukar ni äta det!
-Rätt svar är torkad mango

Vilka roliga komentarer vi fick

Snygga skor

DATUM: 2013-09-18 TID: 20:44:24 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Neo Adidas

Middag

DATUM: 2013-09-18 TID: 18:34:28 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Kom hem för en stund sen. Jag slutade sent idag kl.18.00. Men jag fixade middag på tjugo minuter, bra va.

Bra låtar

DATUM: 2013-09-17 TID: 21:14:36 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Maher Zain

DATUM: 2013-09-17 TID: 21:07:09 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Maher Zain

DATUM: 2013-09-17 TID: 20:50:21 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Ehab Tawfik

DATUM: 2013-09-17 TID: 18:58:59 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Zonage

DATUM: 2013-09-17 TID: 15:37:35 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Gick iväg till Zonage för att få hjälp med min hälsporre. Han sa att han har fullt upp, men damen sa att det förmodligen saknas magnesium i kroppen och jag antagligen har information. Så jag gick och köpte magnesium. Just nu tar jag fotbad med bikarbonat för att få bort slaggprodukter från foten. Jaaaag vill träna åååååååå vad jobbigt

Rast+beställning

DATUM: 2013-09-17 TID: 09:25:22 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Sitter och beställer kläder som jag kan ha på jobbet. Det är väldigt billigt och fina är kläderna också. Om ni vill så kan ni gå in på deras hemsida : deval.se
En kollega har beställt därifrån tidigare och hon sa att det är bra kvalitet och att de håller väldigt länge. Här nedan är de kläder som jag har beställt.

Tidig morgon!

DATUM: 2013-09-17 TID: 05:59:47 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Vad mörkt det har blivit. Det är ju tecken på hösten. Förresten det är ju höst.

Sep. 16, 2013

DATUM: 2013-09-16 TID: 23:06:20 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

De långa måndagarna!

DATUM: 2013-09-16 TID: 22:43:02 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Hej!
Har haft en lång dag på jobbet.
Jag avskyr de långa måndagarna då vi slutar kl.19 oavsett om vi har börjat kl. 6.00 på morgonen. Ni kan tänka er hur många timmars arbete det är, hela dagen är ju borta, inget liv. Man kan ju lika gärna sova över på jobbet jag ska ju ändå öppna i morgon kl 6.00 på morgonen. Det är inte klokt. Det borde vara förbjudet att få jobba så många timmar ärligt talat. 13 timmars arbete inte klokt. Ni kan förstå att jag är trött:-(
Det är bättre med min häl, jag tänkte gå till gymmet i morgon, men jag får vara försiktig och inte löpa intervall.

Utkast: Sep. 15, 2013

DATUM: 2013-09-15 TID: 19:55:23 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Miryam Fares

DATUM: 2013-09-15 TID: 19:50:23 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Gina trico

DATUM: 2013-09-15 TID: 18:29:05 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Har handlat lite hos gina. Det var tjugo procent på hela köpet,Super bra;-)
Jag gillar verkligen kläderna

Sep. 14, 2013

DATUM: 2013-09-14 TID: 23:29:03 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Köpte den här idag, ska testa denna i en månad och se om det blir någon skillnad. En kollega till mig rekommendera denna och sa att hon fick fastare mage. Få se jag ger den i alla fall en chans.

Fördelar med att äta ägg:-)

DATUM: 2013-09-14 TID: 22:37:57 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Bild: COLOURBOX

Det innehåller ditt ägg

I snitt äter vi 200 ägg per person och år det vill säga cirka 4 ägg per vecka. Ägg är inte bara gott och mättande, det är dessutom ett väldigt näringsrikt livsmedel.Speciellt rikt är ägg på protein, selen och B12. Ägg är även en viktig källa för vitamin-D. Det som ägg saknar är vitamin-C och fiber.Ett medelstort ägg innehåller ungefär 75 kilokalorier och är alltså ett väldigt energisnålt livsmedel men fullt av viktiga näringsämnen. Det har talats mycket om hur många ägg man kan äta per dag. Tidigare rekommenderades att de med högt kolesterol skulle hålla nere konsumtionen av ägg till 3-4 ägg i veckan. Idag ser kostråden annorlunda ut, flera studier visar att ett ägg om dagen inte påverkar kolesterolet.Enligt en rapport som redovisas av American Egg Board sammanfattas nyligen genomförda undersökningar, där sambandet ägg och hälsa undersökts;Ungdomar som väljer en proteinrik frukost blir mindre hungrig under dagen och undviker därmed att äta onödiga kalorier under lunchen.Det finns inget samband mellan konsumtionen av ägg och en ökad risk för hjärtinfarkt.Män som äter mellan 1-6 ägg per vecka är friskare och lever lägre än de män som enbart åt 1 ägg per vecka.En minskad risk att få stroke bland de kvinnor som åt 1-6 ägg per vecka jämfört med de som åt 1 ägg eller mindre per vecka.

Lördags snacks

DATUM: 2013-09-14 TID: 19:16:00 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Njut av livet!
ät det ni har lust med man lever bara en gång. Det finns många som räknar kalorier och annat. Det är inget liv så gud vilken depression de har. Ät men inte varje dag och una dig något gott då och då.

Middag Torskfile ' rygg med exotisk sallad

DATUM: 2013-09-14 TID: 18:40:24 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Dagen

DATUM: 2013-09-14 TID: 18:32:33 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Jag har varit iväg till stan för att göra något åt min häl. Intersport har en massa inlägg, jag frågade en som arbetar där för att få lite tips och hjälp. Hon sa att hon har fått samma problem och att det berodde på balans skorna som hon hade på sig och det hade jag med i går när det hände. Skadan heter hälsporre, det är fett i hälkuddarna som har man trampar sönder. Så jag kan inte gymma på ett tag tills det har läkt. Jag ska självklart gå till en logoped så att jag får rätt hjälp.

Här är inläggen

Sep. 14, 2013

DATUM: 2013-09-14 TID: 11:37:40 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Frukost

DATUM: 2013-09-14 TID: 10:53:09 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Jag kan inte träna idag:'(
jag har inte tränat på fyra dagar. Men hälsan kommer i första hand eller hur. Min häl gör fortfarande ont, men det känns bättre än i går. Nu ska jag äta lite frukost vi hörs senare

Så härlig håller ni inte med?

DATUM: 2013-09-13 TID: 23:01:04 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Glöm inte;-)

DATUM: 2013-09-13 TID: 22:59:45 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Sep. 13, 2013

DATUM: 2013-09-13 TID: 21:49:19 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Nu vet jag vad som har hänt med min häl!
Hittade den här information på nätet:

Det där beror på att man har trampat sönder sina hälkuddar. Man har fett i hälen som stötdämpning. I dagens samhälle går och står vi en massa på hårda golv. Det är inte våra kroppar gjorda för. Beror också på en snebelastning av foten. Självklart har vikten betydelse, men då snackar vi en kraftig viktökning! Inlägg som du lägger i hälen för stötdämpning, gärna skor med lite klack för då belastar du inte hälen lika mycket. Inlägg är också bra, men det blir nästa steg. Stretcha foten genom att dra tåna uppåt, skaffa mjuka hälinlägg (finns på apotek och skobutiken Scholl)

Ont i hälen

DATUM: 2013-09-13 TID: 17:54:02 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Jag vet inte vad som har hänt med min häl. Det började när jag var på jobbet, plötsligt kände jag smärta i hälen, och nu hemma så har jag fått små knölar eller knutar på hälen kolla på bilden ser jätte konstigt ut.

Middag med mamma

DATUM: 2013-09-13 TID: 16:41:22 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Nu har jag fixat middag för mig och mammi.

God morgon!

DATUM: 2013-09-13 TID: 07:01:32 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Helt underbart vad vacker soluppgång!
Dessutom är det freeedag yeepi:-)

kvällsmat fixad!

DATUM: 2013-09-12 TID: 19:54:26 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Tikka Masala

snacks låda fixad

Tikka Masala

DATUM: 2013-09-12 TID: 19:38:31 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Tips

DATUM: 2013-09-10 TID: 23:24:27 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Alla kan träna oavsett ålder, kön eller annat. Det gäller bara att anpassa det efter sig

Kvällsmat

DATUM: 2013-09-10 TID: 21:57:42 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Jag har hunnit med jobb, träning och annat. Åå imorgon ska jag jobba tidigt kl.6 jag får lägga mig snart.

Vatten+äppelcidervinäger

DATUM: 2013-09-10 TID: 18:01:59 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Jag har börjat att dricka vatten med äppelcidervinäger det sägs öka förbränning i kroppen.

Det stod i fitness tidningen jag köpte här om dagen. Jag ska lägga upp lite tips i kväll när jag kommer tillbaka från gymmet.

Syrran stod och gjorde kladdkaka och la i fyra deciliter cacao i så att smeten blev hård. Så hon bad mig rädda kladdkaka. Jag la i lite vatten och smör samt protein pulver här är resultaten av den räddade kladdkaka.

Keso+massage

DATUM: 2013-09-10 TID: 12:13:27 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Jag har fortfarande ont i axlarna och nacken, så lite massage ska göra susen.

God morgon!

DATUM: 2013-09-10 TID: 07:30:08 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Frukost hemma är alltid fräscht. Sitter och dricker ljummet vatten med fräsch pressad citron i. Jag har dessutom fixat gröt Namnam.

Nyttig godis yee!

DATUM: 2013-09-09 TID: 21:42:37 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

För veganer, muslimer och judar. Gelatin free kanon bra, inget socker dessutom.

Stå emot förkylningen med en näringsboost

DATUM: 2013-09-09 TID: 21:14:48 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Vilken dag!

DATUM: 2013-09-09 TID: 20:40:19 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Det har varit en lång dag på jobbet. Började kl. 7.15-19.00 och dessutom så hade jag redovisning inför en stor grupp, jag som tycker att det är jobbigt att prata inför folk. Jag gillar helt enkelt inte att stå i centrum. Jag hade inte ens förberett mig heller, jag bara körde på. Gud vad jobbigt det var ska jag säga. Jag försökte vara som vanligt så att ingen märker att jag är nervös, det funkar.

Jag har fastat i dag och det gick bra, jag fick som tur ingen huvudvärk. Här är min kvällsmat det ända som jag har ätit idag.

Dagens köp

DATUM: 2013-09-08 TID: 22:35:46 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Här är de två tröjorna jag köpte idag. Den svarta ska jag ha med tiger leggins som jag väntar på.

Kvällsmat

DATUM: 2013-09-08 TID: 21:44:15 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Det blev träning i alla fall. Gymade på ett nytt ställe med bästa vännen.

Jag har inte hunnit att äta men det blev i alla fall stekt ägg.

Ont i nacken

DATUM: 2013-09-08 TID: 17:55:43 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Jag vet inte hur jag har sovit i natt, jag har jätte ont i nacken. Jag gick en sväng till backaplan för att köpa ett par leggins som jag hittade förra veckan. De är så snygga, men så går jag dit i dag så har de bara storlek M som var stora. Hon skulle prata med sin chef för att beställa in fler. Så jag får vänta tills på tisdag om hon ringer upp. Jag köpte två fina tröjor. De har så fina kläder där. Affären heter Femme XII Design.
jag visar upp dem senare.

Jag vill gå till gymmet, få se om jag kommer iväg men jag har ont nacken.

One moment

DATUM: 2013-09-07 TID: 20:39:32 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Middag så hungrig!

DATUM: 2013-09-07 TID: 18:49:29 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Barnvakt

DATUM: 2013-09-07 TID: 17:19:47 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

A då gick denna lördag åt att sitta barnvakt Typiskt!
räcker det inte med jobbet. A men barn är härliga.

Jag har i alla fall tränat tidigt idag klockan halv elva till ett. Jag köpte en tränings tidning ska kolla i den när jag är barn fri och fota tips från tidningen.

Det blev ett hård pass idag. Jag har entligen fått bra resultat på magen, dom jag har velat. Men det är långt ifrån mitt mål.

Torskfile' rygg

DATUM: 2013-09-06 TID: 21:16:15 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Det blev en sen kvällsmat. Jag har tränat hemma idag med Jilians tränings pass, men imorgon blir det gymmet.

Fredags köp

DATUM: 2013-09-06 TID: 17:59:00 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Köpte lite saker som jag var sugen på och det blev detta.

Så här känner jag mig just nu

DATUM: 2013-09-06 TID: 17:14:11 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Segt

DATUM: 2013-09-06 TID: 17:08:20 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Åå va segt det går... jag vill hem.
Sitter här med ett barn bara och det går så långsamt. Jag vill Heeeeeeeeeeeeeeem :-(

lunch rast

DATUM: 2013-09-06 TID: 13:03:54 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Keso med nötter och torkade frukt.
Åå vilken lång dag på jobbet. :'(

Fredags frukost

DATUM: 2013-09-06 TID: 09:22:44 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Då var det fredag igen jeppe :-)
oj vad dagarna går fort.
Idag slutar jag sent. Men jag ska hinna med att träna idag efter jobbet. Vi hörs senare

Hisam el hajj

DATUM: 2013-09-05 TID: 21:59:46 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Hisham el hajj

DATUM: 2013-09-05 TID: 21:57:40 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Myriam Fares

DATUM: 2013-09-05 TID: 21:17:58 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Snacks

DATUM: 2013-09-05 TID: 19:29:11 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Sweet chai latte ice

DATUM: 2013-09-05 TID: 17:46:34 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Namnam det var länge sen jag drack chai latte åå va gott.

Omelett med tofu-curry och mango smak

DATUM: 2013-09-05 TID: 15:12:21 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Dagens snabba middag. Orkar inte lyxa till det idag så det får bli omelett.
Jag är så trött idag, jag vet inte vad det är med mig, jag har varit trött i hela veckan.
få se hur jag mår senare.

Dagens frukost

DATUM: 2013-09-05 TID: 09:38:06 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Det var meningen att jag skulle fasta i dag, men jag har huvudvärk typiskt.

Känner mig super hungrig

DATUM: 2013-09-04 TID: 17:29:44 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Å va jobbigt att vara super hungrig. Jag kan inte träna om jag har ätit. Så jag får hålla mig i några timmar tills jag har gymat färdigt. Ska strax gå iväg. Jag kom precis hem från jobbet.

Äntligen rast och något att äta

DATUM: 2013-09-04 TID: 12:35:09 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

God morgon!

DATUM: 2013-09-04 TID: 07:40:00 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Va härligt att få äta en god frukost innan man beger sig till jobbet.

Ni kan inte ana vad som hände i går på jobbet. Jo jag äter ju aldrig på jobbet, men så tänkte jag smaka lite på fisken och vad händer då! jo jag hittar en nagelbit i maten usch fy vad äckligt. Vi ringde självklart till köket som lagar maten och de la på luren. Men jag gick upp till chefen och berättade det för henne och visade upp nageln, så hon ska ta hand om det hoppas jag. Första och sista gången jag ska försöka äta där igen.