Namnam :) bakade denna goda kaka. Ni som gillar lakrits kommer att gilla denna kaka. Och ni som inte gillar lakrits kommer också att gilla denna kaka. Min mamma och bror avskyr lakrits men gillade min kaka hehe. Här kommer receptetkladdkaka50g smör1/2 dl mat olja2 st ägg2 dl strösocker 1 dl farinsocker2 1/2 dl vetemjöl4 msk kakao2 tsk bakpulver1 tsk vaniljsocker1 nypa saltsmör och ströbröd till formenLakrits- och Chokladkola2dl vispgrädde1 3/4 dl mörkt moscovadosocker2 dl glykos eller vit sirap2 msk kakao100 g mörk choklad 70/100g mjuk smör1 msk lakrits pulversätt ugnen på 150 gradersmält smör i en kastrull och tillsätt mat oljavispa ägg, strösocker och farinsocker ljust och pösigt och rör ner smöret. Blanda de torra ingredienserna och vänd ner dem i smetenfyll smeten i en smord och bröad kakform med löstagbar kant 24 cm i diameter.grädda kladdkakan i mitten av ugnen i ca 30minlakritskolakoka grädde, moscovadosocker och glukos till 116 grader i en kastrull. när temperaturen närmar sig 112 grader får man sänka värmen. när temperaturen har nått 116 grader, ta av från värmen tillsätt choklad, kakao och lakrits pulver på en gång och vispa i gräddentillsätt smör i klickar i flera omgångarbre på den svalna kladdkakan och toppa med flingsalt.
Gick en sväng till ett litet mysigt café. Åå jag har en sån fin vän ♥ du är som en syster och mer. Man kan prata om allt med henne, det är så det ska vara med vänner. Man ska finnas för varandra och känna med.
Ni har säkert sätt hundratals sådan artiklar Hehe va roliga de är. Hur kan man tro på det? på bara fyra veckor, i så fall är det ju super bra. Men varför får inte alla det som vill, och försöker? Nyckel till att lyckas är bra kost och motion jag lovar att det funkar. Men det tar tid från person till person. Jag som är normal enligt mig. Jag har strävat efter en platt mage i ett år nu. Jag har alltid varit small, efter att jag för tre år sedan gjorde en undersökning så sa de att jag har för lite fett och att jag väger för lite. Då beslöt jag mig för att äta choklad och annat skräp. Efter tre år gick jag upp fem kilo, jag vet att det inte är mycket. Men jag fick valkar/ kärlekshantag vilket störde mig otroligt mycket och fick mig att må dåligt av att känna mig klumpig på något sätt. Till och med så såg det fullt ut när man tog på sig byxor. Därför beslöt jag mig för att ta hand om mig. Jag började att ändra min kost och börjar träna. Nu har det gått ett och ett halvår sedan jag började att gymma. Jag har märkt olika positiva förändringar. Jag har lärdet mig av mina misstag som jag har gjorde när det gäller kost och träning. När det gäller kost då upptäckte jag att man får bättre resultat om man äter ofta men små portioner samt om man minskar på kolhydrater. När jag menar kolhydrater så menar jag ris, pasta och bröd. Att man äter det i mindre mängd. Ät mycket grönsaker och protein. Grönsaker är också kolhydrater men bra kolhydrater. Det finns bra och dåliga. Man kan faktiskt läsa om det på olika hemsidor eller böcker. Jag har tagit bort bröd från min kost. Men kan äta det någon gång när jag är sugen. Men det blir sällan. Unna er något gått en gång i veckan. Va inte så strikta. Men det jag kan rekommendera är att ni kör booster en månad. Då ska man avstå från mycket. Men man ser skillnad på välmåendet. Jag har lärt mig hur jag ska träna för att få en bra resultat på min träning. Jag brukar köra löpning eller crostrainer i 30-40min som uppvärmning. och sedan kör jag styrke träning. Här nedan ser ni olika övningar som jag brukar göra.
Oj va sent jag steg upp idag, faktiskt kl.12.00. Det är inte klokt, var helt utmattad när jag vaknade, inte konstigt jag drömde att jag städade, så klart att jag blir utmattad.
jag och min vän var på allum idag. Vi umgicks och tittade runt lite. Dett var ett tag sedan vi sågs. Hon har ju varit ledig medan jag har jobbat på som vanligt.
Köpte en skjorta till min bror från jc för trehundra kronor. den passade perfekt. Den blev faktiskt jätte fin på honom. Jag har nu tränat bra denna veckan. Idag tränade jag med min vän, oj vad tiden gick fort, kände inte av att jag hade tränat i två timmar. Jag börjar få den resultat jag fokusera på. Jag kan lägga upp de övningar jag gör och hur jag tränar och vad man bör tänka på. Många tidningar och media lurar mycket. Jag tänker skriva om detta ämne förhoppningsvis imorgon.
Åå jag hittade pastell färgade tröjor som jag köpte. Har länge gått och letat. Ska ha dessa koftor när det är vår och sommar, passar perfekt till jeans och en enkel linne. Sara köpte parfym, ska fota och lägg upp det på bloggen.
Jag gick hem tidigare. Gick till Hälso butiken efter jobbet och köpte mina favorit nötter med honung Namnam :). Ska byta om gå till stan en stund. Få se vad man hittar.
bra träning för hjärnan!
Allt är från gina tricot både tröjorna och smycken 
Hehe va roliga de är. Hur kan man tro på det? på bara fyra veckor, i så fall är det ju super bra. Men varför får inte alla det som vill, och försöker? Nyckel till att lyckas är bra kost och motion jag lovar att det funkar. Men det tar tid från person till person. Jag som är normal enligt mig. Jag har strävat efter en platt mage i ett år nu. Jag har alltid varit small, efter att jag för tre år sedan gjorde en undersökning så sa de att jag har för lite fett och att jag väger för lite. Då beslöt jag mig för att äta choklad och annat skräp. Efter tre år gick jag upp fem kilo, jag vet att det inte är mycket. Men jag fick valkar/ kärlekshantag vilket störde mig otroligt mycket och fick mig att må dåligt av att känna mig klumpig på något sätt. Till och med så såg det fullt ut när man tog på sig byxor. Därför beslöt jag mig för att ta hand om mig. Jag började att ändra min kost och börjar träna. Nu har det gått ett och ett halvår sedan jag började att gymma. Jag har märkt olika positiva förändringar. Jag har lärdet mig av mina misstag som jag har gjorde när det gäller kost och träning. När det gäller kost då upptäckte jag att man får bättre resultat om man äter ofta men små portioner samt om man minskar på kolhydrater. När jag menar kolhydrater så menar jag ris, pasta och bröd. Att man äter det i mindre mängd. Ät mycket grönsaker och protein. Grönsaker är också kolhydrater men bra kolhydrater. Det finns bra och dåliga. Man kan faktiskt läsa om det på olika hemsidor eller böcker. Jag har tagit bort bröd från min kost. Men kan äta det någon gång när jag är sugen. Men det blir sällan. Unna er något gått en gång i veckan. Va inte så strikta. Men det jag kan rekommendera är att ni kör booster en månad. Då ska man avstå från mycket. Men man ser skillnad på välmåendet. Jag har lärt mig hur jag ska träna för att få en bra resultat på min träning. Jag brukar köra löpning eller crostrainer i 30-40min som uppvärmning. och sedan kör jag styrke träning. Här nedan ser ni olika övningar som jag brukar göra. 
Jag har nu tränat bra denna veckan. Idag tränade jag med min vän, oj vad tiden gick fort, kände inte av att jag hade tränat i två timmar. Jag börjar få den resultat jag fokusera på. Jag kan lägga upp de övningar jag gör och hur jag tränar och vad man bör tänka på. Många tidningar och media lurar mycket. Jag tänker skriva om detta ämne förhoppningsvis imorgon. 
If it was so simple
Steg upp tidigt till jobbet. Få se vad dagen har att bjuda på. Ska in till stan senare, få se om jag bestämmer mig för att gå på bio.